Teknisk guide
Skytefeedback: hva treffmønsteret ditt forteller deg
Treffbildet på skiven avslører ofte hvorfor skuddene havner der de gjør. Under finner du vanlige mønstre og hva du kan jobbe med i grep, avtrekk, oppfølging og rytme. Skyter du konsekvent nede til høyre (for høyrehendte skyttere), tyder det ofte på svak avtrekksdisiplin.
Vil du ha personlig oppfølging, ikke bare generelle råd?
Opprett gratis bruker i ShotCoach for å lagre økter, følge utviklingen din over tid og bruke skyteanalyse aktivt i treningsplanen din.
| Mønster | Mulig årsak | Teknisk fokus | Anbefalt øvelse |
|---|---|---|---|
| Treff nede til høyre (høyrehendt) | Rykking i avtrekk / svak avtrekksdisiplin rett før skudd. | Jevnt trykk bakover i avtrekket uten sidebevegelse i våpenet. | Tørrtrening med mynt på sleide + 5 rolige enkeltskudd med full oppfølging. |
| Treff nede til venstre (høyrehendt) | For mye finger i avtrekket eller krampe i hele hånden. | Plasser avtrekksfinger mer stabilt og hold grepstrykk likt før/under skudd. | Skyt 3x5 skudd med ekstra fokus på likt grepstrykk mellom hvert skudd. |
| Vertikal spredning (høy/lav) | Ulikt siktebilde, varierende pusterytme eller ulik oppfølging etter avtrekk. | Lik avtrekksrytme og tydelig etterhold i 1–2 sekunder. | Pusteserie: 10 kontrollerte skudd med samme avfyringspunkt i pustesyklus. |
| Horisontal spredning (venstre/høyre) | Ustabil håndleddslås eller sidepress i avtrekksøyeblikket. | Lås håndledd og reduser sidekraft i avtrekksfingeren. | Langsom presisjonsserie på 2x5 skudd med videofokus på avtrekksbevegelse. |
| Stor, jevn spredning i alle retninger | Ustabil grunnteknikk: grep, stilling og avtrekk varierer mellom skudd. | Bygg fast pre-shot-rutine med samme grep, siktebilde og avtrekkssekvens. | Standardisert 20-skuddsøkt med sjekkliste før hvert skudd. |
| Treff over sentrum | Forventning/rekylkompensasjon eller for høyt siktepunkt. | Nøytral hold og la skuddet gå av uten å løfte våpenet. | Veksle tørrskudd og live-skudd annenhver gang for å avsløre forventningsbevegelse. |
Slik bruker du guiden i trening
- Identifiser det tydeligste mønsteret i siste serie (f.eks. nede til høyre).
- Velg kun ett teknisk fokus for neste 10–20 skudd.
- Loggfør hva som endret seg i samling og treffpunkt etter øvelsen.
Hva får du med en bruker?
- Historikk på økter og skuddserier.
- Bedre oversikt over progresjon med ShotCoach Score.
- Raskere vei fra analyse til konkrete øvelser i treningsmodulen.