ShotCoach logo
NSFOversiktAlle disipliner

NSF / Pistol / Oversikt

04

Programmene.

Fire kategorier, mange disipliner. Avstanden, tempoet og hva som skiller dem — fortalt så kort som mulig.

Av ShotCoachLesing 8 minPublisert 17. april 2026

NSF (Norges Skytterforbund) har en rekke pistoldisipliner, og det kan være krevende å holde oversikten – særlig når du er ny i sporten. Denne artikkelen gir deg det brede bildet: hva som skiller programmene fra hverandre, hvilke skiver og avstand som brukes, og hva du kan forvente av hvert program.

Raskt overblikk

PresisjonDu skyter i rolig tempo på en stasjonær presisjons­skive. Tid er sjelden et problem – kvaliteten på hvert skudd er alt.
BlandetProgrammet er delt i to: første halvdel presisjon, andre halvdel duell. Krever at du mestrer begge teknikker.
DuellSkiven roterer mot deg i et fast tidsvindu. Alt handler om rask retnings­bestemmelse og konsistent triggertrekk under press.
01

Presisjon · Stasjonær skive

Presisjonsprogrammene

“God tid per skudd. Kvaliteten på hvert skudd er alt.”

Disse programmene skytes utelukkende på en stasjonær presisjons­skive. Du har god tid per skudd og det er ingen tidsbegrensning som roterer skiven. Maksimal skåre avhenger av antall skudd og ringens verdi (1–10, med X innerst).

A

50m Fripistol

Den klassiske olympiske presisjonsdisiplinen. Skytes på 50 meters avstand med enskilden pistol (single-shot). Seks serier à ti skudd gir 60 skudd totalt og maks 600 poeng. Fripistol er kjent som en av de teknisk mest krevende disiplinene i pistolskyting – selv en liten bevegelse i siktbildet gir større utslag på 50m enn på kortere hold.
Serieinndeling
6 serier × 10 skudd · 50 m · Presisjonsskive · Maks 600
B

25m Fripistol B (Coltskive)

Samme struktur som 50m fripistol, men skytes på 25 meters avstand på den såkalte coltskiven. Programmet gir en god inngang til fripistol-disiplinen for de som ikke har tilgang til 50-meters bane, eller som ønsker å bygge opp teknikkgrunnlaget på kortere hold.
Serieinndeling
6 serier × 10 skudd · 25 m · Coltskive · Maks 600
C

25m Standardpistol (150-sekundersdelen)

Den første deløvelsen i standardpistol – fire serier à fem skudd på 150 sekunder – er ren presisjon på stasjonær skive. De to neste deløvelsene skytes på kortere tid. Se 02 «Blandede programmer» for hele programstrukturen.
02

Blandet · Presisjon + tidsserier

Blandede programmer

“Teknisk allsidig. Mentalt krevende. Midt­punktet i norsk pistolskyting.”

Disse programmene kombinerer rolig presisjon med raskere, tidsbegrensede serier i én og samme økt. Men strukturen er ikke lik: standardpistol skytes i tre deløvelser med fallende tid (150 → 20 → 10 sekunder per femskuddsserie) på samme skive, mens fin- og grovpistol deler programmet i en presisjonsdel og en duell-/hurtigdel der skiven vises i korte glimt. Felles for alle er at de er teknisk allsidige og mentalt krevende.

A

25m Standardpistol

Tolv serier à fem skudd (60 skudd totalt), delt i tre deløvelser à fire serier: først på 150 sekunder per serie, så på 20 sekunder, og til slutt på 10 sekunder. Alt skytes på samme skive – det er ikke en roterende duell, men hele femskuddsserien som skal avfyres innen den fallende tidsrammen. Tidene er de samme for alle klasser. Maks 600 poeng.
Serieinndeling
3 deløvelser × 4 serier × 5 skudd · 150 / 20 / 10 sek · Maks 600
B

25m Finpistol

Skytes utelukkende med finkaliber­pistol (.22 LR). Seks presisjonsserier à fem skudd med 240 sekunder per serie, deretter seks duell-/hurtigserier der skiven vises fem ganger i 3 sekunder – ett skudd per visning. 60 skudd totalt, maks 600 poeng. Denne «presisjon + duell»-strukturen er kjernen i mye av norsk banepistolskyting.
Serieinndeling
6 × 5 presisjon (240 sek) + 6 × 5 duell (5 × 3 sek) · Maks 600
C

25m Grovpistol

Identisk programstruktur som finpistol, men skytes med grovkaliber­pistol (7,62–9,65 mm / .30–.38). Rekylen er merkbart større, noe som gjør duell-seriene ekstra krevende. Grovpistol er en god disiplin for skyttere som ønsker å trene med tjenestekaliberpistol.
Serieinndeling
6 × 5 presisjon (240 sek) + 6 × 5 duell (5 × 3 sek) · Maks 600
D

25m NAIS Fin og Grov

Et kort, blandet program (30 skudd, maks 300): to presisjonsserier på 150 sekunder, to duellserier, og én serie på 20 og én på 10 sekunder – skutt på silhuettpistolskive. Fin (8F) med .22 LR, Grov (8G) med grovkaliber. Det korte formatet gjør det populært i bedriftsidretten og som en fokusert treningsøkt.
Serieinndeling
6 serier × 5 skudd · 25 m · Silhuettpistolskive · Maks 300
03

Duell · Roterende skive

Hurtigpistol

“Fem skudd. Ti sekunder. Så åtte. Så seks.”

Hurtigpistol følger ISSFs reglement for standardpistol og skytes på silhuettpistolskive – uten noen egen presisjonsfase. Tolv serier à fem skudd gir 60 skudd og maks 600 poeng. Hele femskuddsserien skal avfyres innenfor seriens tidsramme, og tiden faller utover programmet. Det eneste som skiller variantene er kaliber og pistoltype.

Tidsrammer per serie
4 serier på 10 sek · 4 serier på 8 sek · 4 serier på 6 sek
ProgramPistoltypeKaliber
Hurtigpistol FinSelvlader.22 LR
Hurtigpistol GrovSelvlader9mm / .38
Hurtig MilitærMilitær selvlader9mm
Hurtig RevolverRevolver.38 / .357
Hurtig SpesialpistolSpesialpistolFin- eller grovkaliber
Hurtig SpesialrevolverSpesialrevolver.38 / .357

Alle seks variantene har identisk programstruktur: en prøveserie, deretter tolv konkurranseserier à fem skudd. Det som skiller dem er pistoltype og kaliber. Tidsrammen per femskuddsserie faller fra 10 sekunder (fire første serier) via 8 sekunder til 6 sekunder – og tidene er de samme for alle klasser.

04

Åpen økt · Ingen klokke

Fri trening

“Ingen klokke. Ingen serieformat. Bare deg og skiven.”

Fri trening er ikke et konkurranseprogram, men en åpen økt uten fast serieklokke eller antall. Du skyter på presisjons­skive i rolig tempo og bestemmer selv når du er ferdig. Ideelt for teknikkøvelser, for å varme opp, eller for øvelser som ikke passer inn i et fast program­format.

Velg ditt program

Hvilken disiplin bør du velge?

01

Nybegynner?

Start med 25m NAIS Fin eller Grov – kortere program og god for å bygge grunnleggende teknikk. Standardpistol er naturlig neste steg.

02

Vil du skyte klassisk olympisk disiplin?

50m Fripistol er det klassiske valget. Krever god tilgang til 50-meters bane.

03

Vil du teste deg mot tidsbegrenset skyting?

Begynn med fin-/grovpistol (blandet) for å lære duell gradvis, eller hopp rett til hurtigpistol fin for fullt duellfokus.

04

Skyter du med grovkaliber?

Grovpistol, Hurtigpistol Grov, Hurtig Militær eller Hurtig Revolver – avhengig av pistoltype.

Begynn med ett program. Bli god, så bytt.

NSF-pistolprogrammene dekker alt fra rolig 50m presisjon til raske duellsekvenser på 25m. Felles for alle er at teknikk, konsistens og mental ro er avgjørende. Uansett hvilken disiplin du velger, er systematisk trening og loggføring av resultater nøkkelen til fremgang.

Tren alle disipliner med strukturert loggføring

ShotCoach støtter alle NSF-pistolprogrammer med serie-for-serie loggføring og automatisk analyse.

Prøv gratis