ShotCoach
Blogg
Praktiske tips, øvelser og analyser for norske pistolskyttere — skrevet av og for skyttere.
Regler for våpenskap i enebolig og rekkehus
FG-godkjenning, fastbolting, plassering og ammunisjonsregler — alt du trenger å vite om lovlig oppbevaring av skytevåpen i enebolig og rekkehus, basert på Våpenforskriften 2021.
5. mai 2026
Regler for våpenskap i leilighet
Bor du i leilighet og lurer på kravene til våpenskap? Her er en komplett oversikt over FG-godkjenning, fastbolting i bindingsverksvegger og betong, plassering og hva som gjelder for leietakere.
5. mai 2026
Hvilken pistol skal jeg kjøpe? En guide for nybegynnere
Usikker på hvilken pistol du skal kjøpe? Vi går gjennom luftpistol, standardpistol og finpistol — hva som passer for deg, hva ting koster og hva du trenger å vite om tillatelser.
19. april 2026
Slik finner du en pistolklubb nær deg
Pistolskyting er tilgjengelig over hele Norge. Finn en NSF-tilknyttet pistolklubb via NIF-søket, be om prøvetime og kom i gang — her er alt du trenger å vite.
19. april 2026
Slik lager du en ukentlig treningsplan for pistolskyting
Skyttere som strukturerer treningen sin bevisst utvikler seg mye raskere. Lær hvordan du kombinerer levende skyting, tørrskyting og mental trening gjennom uken.
19. april 2026
Hvorfor bør du logge treningsøktene dine?
Skyttere som logger øktene sine utvikler seg raskere, identifiserer feil tydeligere og presterer mer konsistent på stevner. Her er hva dataene dine kan fortelle deg.
19. april 2026
Riktig grep og kroppsstilling i pistolskyting
Grep og stilling er fundamentet all pistolskyting bygger på. Et ustabilt grep betyr at selv et perfekt triggertrekk ikke gir konsistente resultater. Lær hva som gjelder.
19. april 2026
Slik bruker du siktebildet riktig i pistolskyting
Mange nybegynnere stirrer på blinken. Det er stikk galt. Forstå forskjellen på siktlinje og siktebilde, og lær hvorfor fokus på frontsiktet er nøkkelen til konsistent presisjon.
19. april 2026
Pusteøvelser og ro i pistolskyting
Hvert åndedrag beveger pistolen. Lær å bruke pusten bevisst — finn den naturlige pausen, senk pulsen og finn ro i øyeblikket mellom skuddene.
19. april 2026
NSF pistolregler: Det du trenger å vite
Sikkerhetsregler, tidsvindu, utstyrskontroll og protester. En oversikt over de viktigste reglene for NSF-pistolskyting du bør kjenne til.
19. april 2026
Tren pistolskyting hjemme uten å skyte et skudd
De beste pistolskytterne i verden bruker gjerne tre ganger mer tid på hjemmetrening enn på banen. Her er øvelsene som gjør banetreningen din effektiv.
19. april 2026
Hva skytedataene dine forteller om teknikken
En poengsum forteller deg om du skjøt bra. En treffanalyse forteller deg hvorfor. Lær å lese samlingsdiameter, systematiske avvik og serievariasjon.
19. april 2026
Slik vedlikeholder du pistolen din steg for steg
En pistol som ikke vedlikeholdes regelmessig vil svikte deg på det verst tenkelige tidspunktet. Her er en komplett rengjørings- og smøreguide for konkurransepistolskyttere.
19. april 2026
Pistoltilbehør: Hva trenger du egentlig?
En praktisk oversikt over pistoltilbehør — hva som er nødvendig fra dag én, hva som er nyttig når du begynner å konkurrere, og hva du trygt kan vente med.
19. april 2026
Periodisering for pistolskyttere: Tren mot sesongens mål
De fleste skyttere trener det samme hele året — og er overrasket når formen ikke topper på stevne. Lær å strukturere treningsåret i faser for optimal fremgang.
19. april 2026
Utstyrskrav til NSF-stevner: Hva er tillatt?
Feil utstyr på stevne kan bety diskvalifikasjon. Oversikt over krav til pistol, kaliber, avtrekkervekt og klasse-spesifikke regler for de vanligste NSF-disiplinene.
19. april 2026
Ungdomsskyting i Norge: Slik kommer du i gang
Pistolskyting er åpent for unge fra 12 år. Her er alt foreldre og unge trenger å vite om å komme i gang — alderskrav, utstyr, kostnader og NSFs ungdomstilbud.
19. april 2026
Fingerstyrkeøvelser for pistolskyttere
Et godt triggertrekk handler om at pekefingeren kan bevege seg uavhengig av resten av hånden. Her er øvelsene som trener fingeruavhengighet og holdeutholdenheten.
19. april 2026
Øyedominans og sikting: Hva pistolskyttere bør vite
Test øyedominansen din, forstå hva kryss-dominans betyr for siktingen, og lær hvordan brillejustering og iris-blender kan forbedre skarphet under skyting.
19. april 2026
Forstå samlingen din: avvik, spredning og mønstre
Samlingen er det mest direkte målet på teknisk konsistens. Lær forskjellen på systematisk og tilfeldig spredning, og hva retningen på avviket avslører om teknikken din.
19. april 2026
Rekylhåndtering: Forstå og kontroller rekkylen
Rekkylen kan ikke elimineres, men den kan kontrolleres. Lær hva som påvirker muzzle flip, hvordan follow-through trenes og hvordan du diagnostiserer anticipation.
19. april 2026
NSF-pistolprogrammene: En komplett oversikt
Hva er forskjellen på presisjon, duell og blandede programmer? Her er alle NSF-pistoldisipliner forklart på ett sted – med programstruktur, skivetype og poengsum.
17. april 2026
Fripistol og presisjonsdisipliner: Alt du trenger å vite
En grundig gjennomgang av 50m fripistol, 25m fripistol B og NAIS-programmene. Lær hva som kreves teknisk, hvordan scoringssystemet fungerer og hvordan du strukturerer treningen.
17. april 2026
Hurtigpistol: Slik fungerer de raske programmene
Alle seks hurtigpistol-variantene forklart: fin, grov, militær, revolver og spesialklassene. Programstruktur, tidsvinduer, duell-teknikk og hvilken variant som passer for deg.
17. april 2026
Tørrskyting: En komplett guide for pistolskyttere
Verdens beste pistolskyttere bruker gjerne to til tre ganger så mye tid på tørrskyting som på levende skyting. Lær hvorfor det virker og hvilke øvelser som gir størst fremgang.
10. april 2026
Kom i gang med pistolskyting i Norge
Vil du begynne med pistolskyting? Her er en komplett guide: finn en klubb, meld deg inn i NSF, velg første disiplin og kom i gang med treningen.
10. april 2026
Standardpistol for nybegynnere: Slik starter du
Standardpistol er den vanligste NSF-disiplinen. Her er alt om programstruktur, scoring og hvordan du bygger opp treningen fra starten.
10. april 2026
Slik forbedrer du triggertrekket
Triggertrekket er den enkeltfaktoren som har størst innvirkning på samlingen din. Lær hva som går galt og hvilke øvelser som gir raskest forbedring.
10. april 2026
Mental trening for pistolskyttere
Fokus, rutine og prestasjon under press. Konkrete mentale teknikker som hjelper deg å prestere mer likt i trening og på stevne.
10. april 2026
Luftpistol 10m: Alt du trenger å vite
Luftpistol 10m er den mest tilgjengelige pistoldisiplinen i Norge. Teknikk, utstyr, NSF-krav og hvorfor den er et perfekt utgangspunkt for nye skyttere.
10. april 2026
Slik forbereder du deg til ditt første NSF-stevne
Klar for ditt første pistolstevne? Komplett sjekkliste for utstyr, oppvarming, mental forberedelse og hva du bør forvente på stevnedagen.
10. april 2026
Merker og klasser i NSF pistol: Fra bronse til klasse A
Forstå NSFs merke- og klassesystem. Hva kreves for bronse, sølv og gull? Hva betyr klasse A, B og D? Her er en klar forklaring.
10. april 2026
Hurtigpistol og duell: Teknikk og trening
Hurtigpistol og duell-skyting krever en helt annen teknikk enn presisjon. Lær hva som skiller hurtigskyting og hvilke øvelser som bygger opp teknikken.
10. april 2026
5 øvelser for bedre samling med pistol
Samlingen din er det mest direkte målet på teknisk konsistens. Her er fem øvelser du kan gjøre allerede på neste treningsøkt for å stramme inn gruppene dine.
25. mars 2025