Standardpistol for nybegynnere: Slik starter du
Publisert 10. april 2026
Standardpistol 25m er en av de mest populære disiplinene i norsk pistolskyting. Den kombinerer presisjonsskyting og hurtigskyting i ett og samme program, og er et naturlig neste steg etter at du har lært grunnleggende pistolteknikk. Her er alt du trenger å vite for å komme i gang.
1.Hva er standardpistol?
Standardpistol skytes på 25 meters avstand med pistol i kaliber .22 (Standard S) eller sentantent (Standard C). Programmet er satt sammen av to distinkte deler: presisjonsskyting og hurtigskyting (duell). I presisjonsdelen har du god tid på hvert skudd og skyter på en stor presisjonsskie. I duell-delen senkes skiven, og du har kun to til tre sekunder på å plassere skuddet når skiven vender mot deg. Denne kombinasjonen gjør standardpistol til en allsidig og krevende disiplin.
2.Programstruktur: 12 serier à 5 skudd
Et fullstendig standardpistol-program består av 12 serier med 5 skudd i hver serie — totalt 60 skudd. De første seriene er presisjon: skiven er stasjonær og du har rikelig tid. De siste seriene er hurtig/duell: skiven roterer mot deg i et fastsatt tidsvindu. Mellom seriene returnerer du til benkstilling, lader på nytt og forbereder deg mentalt til neste serie. Denne pause-strukturen gjør programmet godt egnet for å øve på konsistens over tid.
3.Scoringssystemet forklart
Presisjonsskie har ringer fra 1 til 10, med en X-ring innerst. Et skudd i ringen verdt 10 gir maks poeng; en bom gir 0. Duell-skiven har færre ringer (6–10) og er fysisk større, men tidspresset kompenserer. Maksimal poengsum i et fullstendig program er 600. Nybegynnere scorer typisk 450–500, mens bronsemerket krever 520 og gullmerket krever 565. Fremgangen fra 450 til 500 skjer raskt med strukturert trening — de siste poengene mot gull tar lengre tid.
4.De vanligste feilene hos nybegynnere
- Hiver på skuddet— Forventningen om smell og rekylen får fingeren til å bevege seg før kula er ute. Tørrskyting løser dette.
- Hastverk i presisjonen— Mange bruker tiden dårlig og skyter for raskt. Ta deg tid til å finne et stabilt siktbilde.
- Panikk i duell— Tidspresset i duell-seriene fører til at mange skyver bevegelsene og mister teknikken. Øv duell separat.
5.Slik strukturerer du treningen
I starten: kjør ett fullstendig program per økt, men prioriter presisjonsseriene. Etter fire til seks programmer, begynn å øve duell separat på kortere avstander (15m) for å bygge opp bevegelseshastigheten uten å kjøre fullstendig program hver gang. Logg resultater fra hver serie — ikke bare totalsum. Serievis logging avslører om du er konsekvent svak i bestemte serier, noe som peker direkte mot hva du bør trene mer på.
Oppsummert
Standardpistol er krevende fordi den tester to ulike ferdigheter i ett program. Kom i gang med presisjonsøktene, bygg opp duell-teknikken gradvis, og logg alltid resultater per serie. Med konsistent trening tre til fire ganger per måned bør de fleste nybegynnere nå bronsemerket (520) innen ett år.
Tren standardpistol med strukturert loggføring
ShotCoach har innebygd standardpistol-program med serie-for-serie loggføring og automatisk analyse.