Dominant øye: Test hvilket øye som er dominant

Slik tester du hvilket øye som er dominant

Dette er trekant-testen (også kalt hull-i-hånden-testen). Du trenger ikke utstyr.

1. 1.Velg et objekt 3–5 meter unna, for eksempel en lysbryter eller et håndtak. Stå med strake armer foran deg.
2. 2.Form en liten trekant mellom tommel og pekefinger på begge hender, eller lag et hull mellom hendene ved å legge dem over hverandre. Hold begge øynene åpne.
3. 3.Se på objektet gjennom åpningen, slik at det står midt i den. Ikke flytt blikket.
4. 4.Trekk hendene sakte inn mot ansiktet mens du fortsatt ser objektet. Åpningen havner foran det dominante øyet. Gjenta tre ganger. Havner den foran det samme øyet hver gang, er det ditt dominante.

Kontroll: Hold hendene i ro mot ansiktet og lukk ett øye om gangen. Ser du fortsatt objektet gjennom åpningen med det ene øyet, er det det dominante. Hopper objektet ut av åpningen, er det det andre.

Hva betyr dominant øye for deg som skyter pistol?

Når det dominante øyet sitter på samme side som skytterhånden, er det vanligvis enklest: øyet, armen og pistolen står i en rett linje, og siktelinjen blir naturlig.

Er det dominante øyet på motsatt side av skytterhånden, har du kryss-dominans, for eksempel høyrehendt med dominant venstre øye. Da trekker hjernen mot det dominante øyet, og det kan gi en ubevisst skjev siktelinje som du ikke retter opp med justering av sikte.

• →Skyt med det andre øyet åpent. Noen skyttere sikter med det ikke-dominante øyet og lukker eller blender det andre. Det krever øvelse, men gir en siktelinje på samme side som armen.
• →Blend det øyet som forstyrrer. Mange skyttere bruker en blender på brilleglasset, slik at kun ett øye ser frontsiktet.
• →Snakk med treneren i klubben. De ser hvordan hodet og skuldrene dine står, og kan foreslå en løsning som passer teknikken din.

Er du i tvil om resultatet, gjør testen flere ganger og i ulike avstander. Les også artikkelen om øye og sikting for ett eller to åpne øyne og synsskarphet, og siktebilde-guiden for hvordan et riktig siktebilde ser ut.

Vanlige spørsmål

Hvilket øye er dominant?

Det dominante øyet er det øyet hjernen bruker som primær referanse når du peker eller sikter på noe. Du finner det med en enkel test: form en liten åpning med hendene, se på et objekt gjennom den med begge øyne åpne, og trekk hendene rolig mot ansiktet. Hendene havner foran det dominante øyet.

Hva er et dominerende øye?

Dominant øye og dominerende øye betyr det samme: øyet som hjernen foretrekker ved sikting og peking. Det har ikke noe med hvilket øye som ser best å gjøre, selv om de to ofte henger sammen.

Hva er kryss-dominans?

Kryss-dominans betyr at det dominante øyet sitter på motsatt side av skytterhånden, for eksempel høyrehendt med dominant venstre øye. Det er en kjent utfordring i pistolskyting, og en trener i klubben kan hjelpe deg å finne en løsning som passer deg.

Må jeg sikte med det dominante øyet?

Det er det mest naturlige for de fleste, og det er lettere å få en stabil siktelinje når øyet og hånden jobber på samme side. Hvis du har kryss-dominans, kan du i stedet trene opp det andre øyet, eller dekke det dominante. Prøv deg frem sammen med en trener før du bestemmer deg.

Kan jeg skyte med begge øynene åpne?

Ja, noen skyttere gjør det, men det krever trening. Mange nybegynnere synes det er enklere å holde ett øye lukket eller blendet, slik at frontsiktet står klart. Les mer i artikkelen om øye og sikting.

Relatert

• Øye og sikting i pistolskyting
• Siktebilde-guide for pistol
• Pistolskyting: Alt for deg som vil begynne